舉辦“用色彩畫內(nèi)心”情緒調(diào)節(jié)團(tuán)體輔導(dǎo)活動
作者：敖雪,、李妍/文 惠托平/圖 來源： 發(fā)布日期：2023-04-11 瀏覽次數(shù)：
為新一步貫徹落實(shí)黨的二十大精神,，幫助我院研究生探索自我,、釋放壓力,、舒緩情緒,，以良好的心態(tài)積極投入學(xué)習(xí)生活中,。4月6日下午,，學(xué)院在研工部312會議室開展了“用色彩畫內(nèi)心”情緒調(diào)節(jié)團(tuán)體輔導(dǎo)活動,，活動由心理健康教育與發(fā)展中心代江燕老師主持，25名同學(xué)參加活動,。
活動伊始,，主持人將學(xué)生隨機(jī)分為四組，通過親切幽默的語言使大家放松心情,，放下負(fù)擔(dān),。隨后開展了“初次見面，請多指教”,、“我與葡萄干的奇妙相遇”,、“我的曼陀羅”三個(gè)互動環(huán)節(jié)。在“初次見面”環(huán)節(jié)小組同學(xué)進(jìn)行詳細(xì)的自我介紹,，在認(rèn)識別人的同時(shí)也重新認(rèn)識了自己,。在“我與葡萄干的奇妙相遇”中，同學(xué)們循著音樂節(jié)奏吃葡萄干,，進(jìn)一步釋放了壓力,，舒緩了情緒。在“我的曼陀羅”環(huán)節(jié),，同學(xué)們閉眼聆聽音樂的同時(shí)根據(jù)自己的心情,、感受構(gòu)想創(chuàng)作一幅美妙的畫作，并對自己的作品進(jìn)行解讀和分享,。
一個(gè)半小時(shí)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動在輕松愉快的氛圍中走到了尾聲,。22級病理學(xué)碩班趙晨同學(xué)表示，“通過這次活動,，我在游戲中收獲了友誼,，在歡笑中釋放了壓力，這次活動能夠幫助我更好得調(diào)節(jié)情緒,，迎接接下來的學(xué)習(xí),、科研和生活?！?/p>
編輯：敖雪
審核：宋曉然
